瑜伽導師Cami：因為瑜珈，我創造了無限精彩的媽媽斜杠人生
Cami，專注瑜伽和產後修復。
Asian Yoga Association-Flow Yoga Coach & Pregnancy Yoga Coach
Chinese Yoga-Pilates equipment senior tutor
Pure Aroma-Swiss Ball Yoga
Wang Xuehu Yoga Pilates College-Sports rehabilitation physiotherapy certificate
Younga-瑜伽康復密集課
Q：什麼因緣際會下接觸瑜伽？
A：畢業實習期間一個偶然機會第一次接觸瑜伽。一開始對瑜伽說不上愛，只能說有些小喜歡，後來深入接觸同練習後就不可收拾地愛上瑜伽，並開始了我精彩的瑜伽之路。
A：畢業實習期間一個偶然機會第一次接觸瑜伽。一開始對瑜伽說不上愛，只能說有些小喜歡，後來深入接觸同練習後就不可收拾地愛上瑜伽，並開始了我精彩的瑜伽之路。
Q： 練習瑜伽的過程中最大的挑戰是什麼？怎麼讓自己進步？
A：剛開始我的筋也跟很多人一樣很硬，但是堅持練習之後，一切的難題都隨之解決。我喜歡清空大腦雜念，只關注呼吸與身體，只專注當前的練習狀態的感覺，瑜伽能很好地控制我波動的情緒。
Q： 練習瑜伽在身體和生活上改變了你什麼？
A：生完寶寶後身體的形態改變了許多，練習瑜伽幫助我加快修復腹直肌分離、骨盆底肌等等許多媽媽都有的產後問題；在瑜伽的路上我還遇到了很多志同道合的Yogis，同時還能運用自己學到的瑜伽知識幫助身邊很多因為體態問題而困擾的朋友。
Q： 教學瑜伽想傳遞給大傢什麼？
A：許多女性成為媽媽，總因為家庭、小孩、工作在奉獻自己而忘記照顧自己，身為兩個小朋友的媽媽，希望用我自己的力量或是做一個典範，影響更多女性媽媽，能擁有自己的時間在運動上，要讓自己變得更好。
Q：可以為我們分享一般大眾對瑜伽的迷思或錯誤觀念嗎？
A：許多人因為追求標準的體式而對自己身體施加“暴力”。但是我想說瑜伽不止於體式，更應將瑜伽狀態融入生活中。
練習時不攀比，不對自我身體暴力，不強求體式完美，身體未達到體式的要求時不追求高難度體式，我們需要循序漸進的練習。
練習中沒有標準一致的動作，只有在你自己身體最舒適無疼痛的位置中保持，才是屬於你自己的標準體式。
"很開心多年前的那一天認識了瑜珈，因為瑜珈，引領我進入這無窮無盡的世界，因為瑜珈，認識很多一同精進的朋友們，因為瑜珈，人生變得更豐富，因為瑜珈，愛上學習。也因為瑜珈，開拓另一種人生更開創了生命的無限可能。"
“我是Cami，一名瑜伽愛好者，歡迎來到我的課堂，讓我們一齊探索精彩的瑜伽世界，Namaste。”
