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第3場
🎉RPM極速之旅
⚡這次RPM party加入熒光元素,夜光世界配合全新動感十足的音樂,享受燃燒掉高達620卡路里快感同時,讓我們high爆地一起玩飛輪吧!
📌時間:27/6/2021(Sun)1530-1630
📌地點:南灣店飛輪室
📌教練:Carrie & Pui
📌所需積分:150 (需於小程序自助預約)
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第1場:
🧘🏻♀️Outdoor Yoga
國際瑜伽日即將到來,與Smaitfit一起在舒適的戶外環境下做瑜伽,享受靜心冥想及拜日式等為你帶來chill chill的感覺,同時還能嘗試體驗身心靈合一💧。
📌時間:19/6/2021(Sat)1645-1745
📌地點:科學館外草地
📌教練:Sabrina
📌所需積分:100 (需於小程序自助預約)
📌請提前15分鐘於指定地方集合
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第2場:
👊🏻BODYCOMBAT
🎵🤘🏻配合磅礡震撼的最新歌曲,情緒高昂地進行燃脂鍛鍊一向是BODYCOMBAT的特色。這次,讓你更興奮的BODYCOMBAT party出現了,是久違的3位教練將難得地同台!
當他們同時出現的時候,可以想像到現場氣氛有多熱烈吧💥!
📌時間:26/6/2021(Sat)1630-1730
📌地點:皇朝店
📌教練:Tim & Sabrina & Carrie
📌所需積分:150 (需於小程序自助預約)
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📌導師:Tim&Sbrina&Carrie
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📌地點:龍環葡韻
📌導師:Sabrina
]]>📌時間:26/6/2021 13:15-14:30
📌地點:Smartfit南灣店
📌導師:葉嘉欣中醫生&Carrie教練
]]>脊椎有事,分分鐘好易變成一個壞咗嘅人😭
👩🏼💻都市人經常久坐電腦前或低頭玩手機,除了脂肪容易累積之外,還有很大機會患上「脊椎側彎」或「駝背」等等都巿痛症。
Smartfit知道當痛症發生時,你心裡面那種「😱啊~多麼痛的領悟」的吶喊,因此我們邀請了熟悉痛症的 @眾生醫療中心 合作,🙌🏻共同舉辦【紓緩都市痛症工作坊】。
工作坊會從治療及運動多角度了解你的痛症,再提供紓緩的方法,讓你漸漸遠離它們!
***工作坊內容***
⭐️分析都市痛症成因。
⭐️使用治療及運動方式分別提供紓緩痛症技巧。
⭐️現場帶動拉伸及呼吸引導。